Kauralesepuuro
Kuumenna vesi-maitoseos kiehuvaksi.
Lisää leseet koko ajan sekoittaen.
Keitä hiljalleen kannen alla noin 15 min. Mausta kypsä puuro suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Minskiliini
Lisää leseet koko ajan sekoittaen.
Keitä hiljalleen kannen alla noin 15 min. Mausta kypsä puuro suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Minskiliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 3500g | 1610kcal | 112g | 168g | 52.5g | 0g | |
| Vesi | 3500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 875g | 2800kcal | 148.7g | 402.5g | 65.6g | 153.1g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15792g | 8820kcal | 521.4g | 1141g | 236.2g | 306.2g | |
| Valittu annoskoko | 7896g | 4410kcal | 260.7g | 570.5g | 118.1g | 153.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3948g | 2205kcal | 130.4g | 285.3g | 59.1g | 76.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 7.2g | 1.5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu