Itämainen kaalipata

Mausteeksi cyrrya / kurkumaa, jeeraa, korianteria

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa

Marsuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha28g47kcal5.3g0g2.8g0g
Kaali, valkokaali28g5.9kcal0.3g1g0.1g0.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g18g5.1kcal0.1g1.1g0g0.5g
Sipuli (kuorittu)4.8g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana159g118kcal11.6g4.6g5.8g2.4g
Valittu annoskoko79g59kcal5.8g2.3g2.9g1.2g
Annoskoko puolitettuna40g30kcal2.9g1.2g1.5g0.6g
Arvot/100g100g74kcal7.3g2.9g3.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=332962