Sinappinen nakkikastike
Pilko täysliha-nakit, paista pannulla kevätsipulin kanssa.
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
Lisää pannulle ruokakerma, ruohosipuli, sinappi, suola ja pippuri.
Kiehauta ja anna hautua.
Tarjoile esim peruna-parsakaali-porkkanamuusin kanssa.
Nopeaa ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakki, keskiarvo | 30g | 70kcal | 3.4g | 0.3g | 6.2g | 0g | |
| Kotisinappi, väkevä (Mausteaitta), annos 30g | 3g | 8.7kcal | 0.3g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 40g | 24kcal | 0.5g | 1.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 209kcal | 8.6g | 6g | 17g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 104kcal | 4.3g | 3g | 8.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 52kcal | 2.2g | 1.5g | 4.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.4g | 3.8g | 10.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu