Ijat hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		18g	16kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0.3g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		8.9g	3.2kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Nektariini, kivetön		12g	4.8kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Ananas, sokeriliemessä		41g	30kcal	0.2g	6.8g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	159g	107kcal	1g	23.4g	0.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	80g	54kcal	0.5g	11.7g	0.1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	40g	27kcal	0.3g	5.9g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	67kcal	0.6g	14.7g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu