Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 29g | 47kcal | 5.6g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 6.3g | 22kcal | 1g | 4g | 0.2g | 0.4g | |
| Ruusukaali | 6.3g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 4.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 4.2g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 4.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 152kcal | 14.2g | 9.8g | 6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 76kcal | 7.1g | 4.9g | 3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 38kcal | 3.6g | 2.5g | 1.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.9g | 6.1g | 3.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu