Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 18g | 51kcal | 1.3g | 8.4g | 1.4g | 0g | |
| Tomaattimurska | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala öljyssä | 20g | 38kcal | 5.4g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 15g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 16g | 47kcal | 4.2g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 288kcal | 22.4g | 19.6g | 13.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 144kcal | 11.2g | 9.8g | 6.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 72kcal | 5.6g | 4.9g | 3.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14g | 12.3g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu