BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 56g | 62kcal | 13g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 2.8g | 7.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 151kcal | 27g | 4.2g | 2.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 75kcal | 13.5g | 2.1g | 1.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 38kcal | 6.8g | 1.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 16.9g | 2.6g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu