Makaronilaatikko (nauta-sika)

Lisäksi tietenkin mausteita...

Suolaa, kikkomannia, yrttejä, paprikajauhetta, valkopippuria.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, keitetty, suolaa 27g26kcal0.8g5.2g0.1g0.3g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)23g54kcal3.9g0g4.5g0g
Sipuli 2.6g0.8kcal0g0.1g0g0g
Oliiviöljy 0.4g3.3kcal0g0g0.4g0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)23g5.9kcal0.7g0.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 4.1g5.9kcal0.5g0g0.4g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa1.1g3.4kcal0.3g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana159g198kcal12.4g12g11.4g0.6g
Valittu annoskoko80g99kcal6.2g6g5.7g0.3g
Annoskoko puolitettuna40g50kcal3.1g3g2.9g0.2g
Arvot/100g100g124kcal7.8g7.5g7.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=441401