Maalaisjauhelihakeitto

Pese uudet perunat kattilaan ja pilko tarvittaessa sopivammiksi suupaloiksi.

Lisää lihaliemikuutiot, maalaiskasvispussien sisältö, sipuli haluamallasi lailla pilkottuna, tomaattimurska sekä mustapippuria myllystä.

Paista ja mausta jauheliha mukaan.

Tarkista maku.

Hyppysellinen sokeria parantaa makua.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, uusi 417g324kcal7g67.1g0.8g4.2g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen4.2g13kcal0.3g2.3g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)42g11kcal0.5g2g0.1g0.7g
Maalaiskasvikset (Apetit), annos 100g125g35kcal1.4g6.4g0.4g0g
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)77g31kcal0.8g5.6g0.4g1.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha125g208kcal23.8g0g12.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1580g1244kcal67.6g166.8g28.8g12g
Valittu annoskoko790g622kcal33.8g83.4g14.4g6g
Annoskoko puolitettuna395g311kcal16.9g41.7g7.2g3g
Arvot/100g100g79kcal4.3g10.6g1.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=75030