Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 195g | 59kcal | 1.9g | 7.8g | 0.8g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 125g | 85kcal | 3.9g | 15g | 0.9g | 3.8g | |
| Aurajuusto | 40g | 136kcal | 8g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1581g | 1930kcal | 181.2g | 48.6g | 109.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 791g | 965kcal | 90.6g | 24.3g | 54.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 395g | 483kcal | 45.3g | 12.2g | 27.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu