Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 393g | 138kcal | 7.1g | 25.2g | 0.8g | 12.6g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 201g | 264kcal | 7.8g | 50.5g | 2.5g | 2.5g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 157g | 110kcal | 23.6g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 116kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 26g | 25kcal | 0.1g | 6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1582g | 1305kcal | 77.2g | 163.4g | 35.2g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 791g | 652kcal | 38.6g | 81.7g | 17.6g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 326kcal | 19.3g | 40.9g | 8.8g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu