Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 141g | 46kcal | 0.9g | 7.8g | 0.3g | 3.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 42g | 25kcal | 0.6g | 5.5g | 0g | 0.4g | |
| Lanttu | 99g | 28kcal | 1g | 4.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Bataatti, kuorittu | 56g | 46kcal | 0.9g | 9.5g | 0g | 1.7g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 28g | 17kcal | 0.3g | 0.8g | 1.4g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 4.2g | 13kcal | 0.4g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Vesi | 422g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 350kcal | 8.2g | 57g | 6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 175kcal | 4.1g | 28.5g | 3g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 87kcal | 2.1g | 14.3g | 1.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu