Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 169g | 50kcal | 1.6g | 7.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Paprika keltainen | 169g | 51kcal | 1.6g | 8.6g | 0.3g | 3.4g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 226g | 311kcal | 42.3g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 113g | 294kcal | 16.9g | 0.8g | 24.8g | 0g | |
| Sipuli | 31g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 85g | 330kcal | 24.5g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 2091kcal | 174.6g | 37g | 134.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 1045kcal | 87.3g | 18.5g | 67.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 523kcal | 43.7g | 9.3g | 33.6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu