Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 40g | 240kcal | 9.6g | 2.6g | 21.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 67g | 449kcal | 17.9g | 4.6g | 38.6g | 8.2g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 67g | 214kcal | 11.9g | 37.7g | 4.3g | 22.9g | |
| Unikonsiemen 100g | 33g | 195kcal | 8.3g | 4.2g | 16.6g | 4.2g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 200g | 667kcal | 49.9g | 0g | 51.9g | 2g | |
| Kananmuna kuoreton | 320g | 456kcal | 39.9g | 1g | 32.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 40g | 155kcal | 13.2g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 5032kcal | 302.8g | 110.2g | 380.6g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 2516kcal | 151.4g | 55.1g | 190.3g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 1258kcal | 75.7g | 27.6g | 95.2g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu