Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 562g | 365kcal | 9g | 84.3g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 56g | 410kcal | 0.6g | 0.6g | 44.9g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 112g | 427kcal | 32.6g | 0.1g | 32.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1584g | 2580kcal | 99.8g | 170.4g | 168.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 792g | 1290kcal | 49.9g | 85.2g | 84.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 645kcal | 25g | 42.6g | 42.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.8g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu