Tattariuunipuuro
Mittaa maitojauhe korkeaan uunivuokaan ja lisää vesi vispaamalla, että maitojauhe sulaa siihen.
Lisää tattarirouheet (2 dl). Lisää suola.
Paista uunissa 1 - 1.5 tuntia 150 asteen lämmössä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
060420eh
Lisää tattarirouheet (2 dl). Lisää suola.
Paista uunissa 1 - 1.5 tuntia 150 asteen lämmössä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
060420eh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattarirouhe (Viljatuote), annos 32g | 881g | 3083kcal | 114.5g | 616.5g | 12.3g | 46.7g | |
| Maitojauhe rasvaton | 334g | 1186kcal | 108.2g | 176.5g | 3.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6672g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 8538kcal | 445.4g | 1586g | 31.2g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 4269kcal | 222.7g | 793g | 15.6g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 2135kcal | 111.4g | 396.5g | 7.8g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 2.8g | 10g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu