Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 668g | 4848kcal | 8g | 2.7g | 543.4g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1337g | 4545kcal | 187.1g | 748.6g | 89.6g | 147g | |
| Sokeri | 568g | 2306kcal | 0g | 567.5g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 3342g | 1555kcal | 16.7g | 280.7g | 6.7g | 63.5g | |
| Raparperi | 2005g | 675kcal | 13.8g | 110.3g | 2g | 28.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 27858kcal | 451.2g | 3419.6g | 1283.4g | 477.2g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 13929kcal | 225.6g | 1709.8g | 641.7g | 238.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 6965kcal | 112.8g | 854.9g | 320.9g | 119.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.8g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu