Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2506g | 326kcal | 28.1g | 24.6g | 5g | 30.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 401g | 1203kcal | 18g | 240.6g | 18g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1003g | 258kcal | 9g | 46.1g | 4g | 20.1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 4010g | 5915kcal | 862.2g | 0g | 272.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15840g | 15402kcal | 1834.6g | 622.6g | 599.4g | 100.4g | |
| Valittu annoskoko | 7920g | 7701kcal | 917.3g | 311.3g | 299.7g | 50.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3960g | 3851kcal | 458.7g | 155.7g | 149.9g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu