Makaroonilaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää tacomauste.
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino special, tumma +proteiini (Raisio), annos 70g | 1259g | 4281kcal | 289.6g | 667.3g | 46.6g | 75.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2238g | 3716kcal | 425.3g | 0g | 223.8g | 0g | |
| Sipuli | 839g | 254kcal | 10.5g | 40.3g | 1.7g | 14.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 62g | 188kcal | 5.8g | 8.3g | 14.5g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 616g | 878kcal | 76.9g | 1.8g | 63.1g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 112g | 336kcal | 5g | 67.2g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15848g | 19304kcal | 1626.2g | 1569.8g | 709.4g | 181.6g | |
| Valittu annoskoko | 7924g | 9652kcal | 813.1g | 784.9g | 354.7g | 90.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3962g | 4826kcal | 406.6g | 392.5g | 177.4g | 45.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.3g | 9.9g | 4.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu