Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g4800g1632kcal9.6g340.8g14.4g86.4g
Fariinisokeri240g974kcal0g239.8g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g40g146kcal1.4g31.8g1.4g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen1200g8640kcal0g0g960g0g
Sokeri 476g1932kcal0g475.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g60g240kcal0g59.4g0g0g
Kaurahiutale 1120g4191kcal162.4g638.4g81.8g112g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15872g35510kcal346.8g3571.4g2115.2g396.8g
Valittu annoskoko7936g17755kcal173.4g1785.7g1057.6g198.4g
Annoskoko puolitettuna3968g8878kcal86.7g892.9g528.8g99.2g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=337091