Kahden tomaatin pasta

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Poista tomaateista siemenet, kuutioi tomaatit ja levitä ne leivinpaperin päälle uunipellille.

Kuori ja murskaa valkosipulinkynnet öljyn joukkoon.

Mausta chilillä ja suolalla.

Sekoita mausteöljy tomaattien joukkoon ja paahda uunin keskitasolla 10 min. Valuta öljy aurinkokuivatuista tomaateista ja kuutioi ne. Lisää aurinkokuivatuttomaatit ja pinjansiemenet tomaattien joukkoon ja jatka paahtamista n. 5 min. Tarjoile pastan kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa

Ottiliana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 583g133kcal3.3g20.1g1.7g8.2g
Valkosipuli 12g13kcal0.9g1.9g0.1g0.2g
Rypsiöljy 24g209kcal0g0g23.6g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 117g265kcal5.9g20.4g16.4g6.8g
Pinjansiemenet, Parrots47g289kcal13.5g6.1g25.7g1.7g
Chili paprika punainen7g2.8kcal0.1g0.6g0g0g
Suola, annos 3g5.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1589g1823kcal47.4g98.2g135g33.8g
Valittu annoskoko794g911kcal23.7g49.1g67.5g16.9g
Annoskoko puolitettuna397g456kcal11.9g24.6g33.8g8.5g
Arvot/100g100g115kcal3g6.2g8.5g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125222