Broilerikiusaus
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1499g | 899kcal | 15g | 67.4g | 60g | 9g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2998g | 2145kcal | 54.6g | 432.6g | 6g | 32.1g | |
| Kananpojan fileesuikaleet CURRY (Kariniemen), annos 100g | 2398g | 2638kcal | 479.6g | 0g | 71.9g | 0g | |
| Creme Bonjour Romeo Paprika- Chili tuorejuusto | 899g | 1529kcal | 63g | 9g | 134.9g | 6.3g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 150g | 112kcal | 6g | 12g | 4.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15888g | 14647kcal | 1236.4g | 1042g | 554.6g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 7944g | 7324kcal | 618.2g | 521g | 277.3g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3972g | 3662kcal | 309.1g | 260.5g | 138.7g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.8g | 6.6g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu