Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 416g | 283kcal | 6.7g | 62g | 0.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 192g | 243kcal | 23g | 7.7g | 13.4g | 1.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 83g | 133kcal | 2.2g | 2.2g | 12.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 104g | 116kcal | 2.4g | 3.2g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1590g | 1550kcal | 68.6g | 150.2g | 73.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 795g | 775kcal | 34.3g | 75.1g | 36.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 398g | 388kcal | 17.2g | 37.6g | 18.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.3g | 9.4g | 4.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu