Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 263g | 204kcal | 46.1g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 263g | 200kcal | 4.9g | 40.7g | 0.5g | 2.6g | |
| Porkkana | 123g | 40kcal | 0.8g | 6.8g | 0.2g | 3.1g | |
| Palsternakka | 53g | 33kcal | 0.3g | 6.2g | 0.2g | 2.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1592g | 1155kcal | 106.4g | 115.8g | 23.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 796g | 578kcal | 53.2g | 57.9g | 11.6g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 398g | 289kcal | 26.6g | 29g | 5.8g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu