Juustomunakas
Vatkaa ainekset sekaisin.
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 5322g | 7397kcal | 665.2g | 16g | 521.5g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 1438g | 4746kcal | 388.3g | 0g | 345.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 959g | 3165kcal | 19.2g | 28.8g | 335.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 240g | 1750kcal | 2.4g | 2.4g | 191.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15936g | 34117kcal | 2150.2g | 94.4g | 2788.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7968g | 17059kcal | 1075.1g | 47.2g | 1394.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3984g | 8529kcal | 537.6g | 23.6g | 697.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 13.5g | 0.6g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu