Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 3984g | 2231kcal | 338.6g | 199.2g | 8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1753g | 2501kcal | 219.1g | 5.3g | 179.7g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 159g | 223kcal | 22.3g | 22.3g | 5.4g | 76.5g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 398g | 1275kcal | 39.8g | 251g | 9.2g | 55.8g | |
| Leivinjauhe | 80g | 140kcal | 4.1g | 30.1g | 0g | 0.4g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 1594g | 5562kcal | 111.6g | 318.7g | 430.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15936g | 23863kcal | 1471g | 1653.2g | 1265.2g | 265.4g | |
| Valittu annoskoko | 7968g | 11931kcal | 735.5g | 826.6g | 632.6g | 132.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3984g | 5966kcal | 367.8g | 413.3g | 316.3g | 66.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu