Broilerilihapullat

Laita kulhoon kookosmaito ja limen mehu. 1,5 limeä puristettuna (reseptissä kirjattu limemehuna).

Sekoita ja lisää korppujauhot, sekoita tasaiseksi ja jätä turpoamaan.

Kuumenna öljy ja paista kuumalla lämmöllä pieneksi silputtu chili.

Chili saa hieman mustua.

Voit vähentää chilin määrää tai korvata sen esim pienellä määrällä chilikastiketta jos haluat miedon maun, tuolla määrällä tuli hieman tulista.

Lisää raaka broilerijauheliha, paistettu chili taikinaan, riko joukkoon muna.

Mausta suolalla ja muilla mausteilla, esim basilika, cayennepippuri, inkivääri tms.

Laita pellille leivinpaperi.

Muotoile taikinasta palleroita pellille.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia, tai kunnes pinnassa alkaa näkyä ruskeita läikkiä kypsyyden merkkeinä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g4270g5465kcal640.4g0g384.3g0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g1761g3082kcal26.4g44g308.2g0g
Limemehu (Tymbark), annos 100g480g231kcal0.5g57.6g0.5g0g
Chili paprika punainen139g56kcal2.8g12.5g0g0g
Korppujauho 534g1954kcal56g399.7g5.5g28.3g
Muna, annos 60g640g561kcal48.4g5.4g38.8g0g
Oliiviöljy 144g1274kcal0g0g144.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15936g25246kcal1549g1038.4g1762.8g56.6g
Valittu annoskoko7968g12623kcal774.5g519.2g881.4g28.3g
Annoskoko puolitettuna3984g6312kcal387.3g259.6g440.7g14.2g
Arvot/100g100g158kcal9.7g6.5g11.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83634