Aapon Fetasalaatti
Pilko kaikki, sekoita ja syö pois 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 259g | 52kcal | 1.6g | 8.5g | 0.8g | 0g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 161g | 20kcal | 1.8g | 1.6g | 0.3g | 1.6g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 106g | 11kcal | 1.2g | 0.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio ) | 157g | 173kcal | 33.1g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 114g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1596g | 573kcal | 78.4g | 36.2g | 12.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 798g | 287kcal | 39.2g | 18.1g | 6.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 399g | 143kcal | 19.6g | 9.1g | 3.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4.9g | 2.3g | 0.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu