Jauheliha Pizza (VHH)
Tee pohja (rahka, munat, juusto, leseet, ruisjauhot ja 1tl leivinjauhetta).
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 110g | 61kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 66g | 257kcal | 19.1g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 57g | 81kcal | 7.1g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 8.8g | 12kcal | 1.2g | 1.2g | 0.3g | 4.2g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 18g | 54kcal | 1.7g | 10.8g | 0.4g | 2.5g | |
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 307g | 706kcal | 58.3g | 0g | 52.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 79g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 1.1g | |
| Ketsuppi, meira | 22g | 15kcal | 0.3g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 800g | 88g | 237kcal | 26.3g | 0.9g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1596g | 2902kcal | 248.8g | 54.4g | 187.6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 798g | 1451kcal | 124.4g | 27.2g | 93.8g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 399g | 725kcal | 62.2g | 13.6g | 46.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 15.6g | 3.4g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu