Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 524g | 157kcal | 7.9g | 28.8g | 2.1g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 18g | 126kcal | 0.1g | 0.1g | 14g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 256g | 336kcal | 9.9g | 64.3g | 3.2g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1596g | 1238kcal | 35.8g | 186.4g | 38.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 798g | 619kcal | 17.9g | 93.2g | 19.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 399g | 310kcal | 9g | 46.6g | 9.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.2g | 11.7g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu