Paras pannukakku
Sekoita kuivat.
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4680g | 1544kcal | 154.4g | 229.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1530g | 5355kcal | 183.6g | 1086.3g | 32.1g | 45.9g | |
| Sokeri | 582g | 2363kcal | 0g | 581.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 24g | 96kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 600g | 856kcal | 75g | 1.8g | 61.5g | 0g | |
| Flora culinesse | 540g | 3996kcal | 0g | 0g | 442.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15960g | 28505kcal | 828.4g | 3863.4g | 1072.8g | 92g | |
| Valittu annoskoko | 7980g | 14252kcal | 414.2g | 1931.7g | 536.4g | 46g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3990g | 7126kcal | 207.1g | 965.9g | 268.2g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.2g | 24.2g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu