Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 467g | 163kcal | 5.6g | 28.9g | 3.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1867g | 3099kcal | 354.7g | 0g | 186.7g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 933g | 3173kcal | 214.7g | 494.7g | 34.5g | 56g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 47g | 49kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 0.9g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 933g | 316kcal | 28.6g | 45.7g | 0.9g | 0g | |
| Vesi | 3733g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15960g | 13599kcal | 1214.6g | 1153.8g | 451.4g | 113.8g | |
| Valittu annoskoko | 7980g | 6800kcal | 607.3g | 576.9g | 225.7g | 56.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3990g | 3400kcal | 303.7g | 288.5g | 112.9g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu