Kauralesepuuro
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 980g | 3528kcal | 176.4g | 421.4g | 83.3g | 176.4g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 2800g | 700kcal | 92.4g | 81.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15960g | 8456kcal | 537.6g | 1005.2g | 166.6g | 352.8g | |
| Valittu annoskoko | 7980g | 4228kcal | 268.8g | 502.6g | 83.3g | 176.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3990g | 2114kcal | 134.4g | 251.3g | 41.7g | 88.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.4g | 6.3g | 1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu