Mantelileipä vol 2
Sekoita ainekset ja leivo, paista 225/kullanruskeiksi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2254g | 3216kcal | 281.8g | 6.8g | 231.1g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 2049g | 4706kcal | 461.1g | 0g | 307.4g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 2049g | 4706kcal | 461.1g | 0g | 307.4g | 0g | |
| Manteli | 461g | 2840kcal | 110.9g | 30.4g | 249g | 33.2g | |
| Cashewpähkinä | 359g | 2059kcal | 71.7g | 67.4g | 166.2g | 12.6g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 615g | 365kcal | 60.3g | 18.4g | 2.5g | 0g | |
| Vehnälese | 205g | 468kcal | 27.3g | 31.6g | 9.2g | 76.8g | |
| Annoskoko tuplana | 15984g | 36718kcal | 2948.4g | 309.2g | 2545.6g | 245.2g | |
| Valittu annoskoko | 7992g | 18359kcal | 1474.2g | 154.6g | 1272.8g | 122.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3996g | 9180kcal | 737.1g | 77.3g | 636.4g | 61.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 18.4g | 1.9g | 15.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu