Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 3005g | 1953kcal | 330.5g | 126.2g | 9g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 2404g | 8653kcal | 45.7g | 64.9g | 913.4g | 0g | |
| Vadelma | 2404g | 988kcal | 24g | 98.5g | 19.2g | 88.9g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 180g | 721kcal | 0g | 180.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15984g | 24629kcal | 800.4g | 939.8g | 1883.2g | 177.8g | |
| Valittu annoskoko | 7992g | 12315kcal | 400.2g | 469.9g | 941.6g | 88.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3996g | 6157kcal | 200.1g | 235g | 470.8g | 44.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu