Juhan letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vishy original (Hartwall), annos 500g		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.5g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g		2g	6.8kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.1g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		2g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	25kcal	0.8g	3.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	12kcal	0.4g	1.8g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	153kcal	4.9g	22.2g	4.9g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu