Yrttiperunat MARSAM

0,5 dl rypsiöljy
10g välimeren yrttiseos
20g perunakuorrute
1 tl juustoraaste (pastajuusto)
779g perunaa

Viipaloi ja mausta perunat uunipannulla.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Samkro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy 0.4g3.9kcal0g0g0.4g0g
Peruna, keskikokoinen 60g7.6g4.6kcal0.1g1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g17kcal0.2g2g0.8g0.2g
Valittu annoskoko8g9kcal0.1g1g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g4kcal0.1g0.5g0.2g0.1g
Arvot/100g100g106kcal1.3g12.5g5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=341813