Jauhispihvit 11/2/14
Sotke aineet keskenään.
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.
Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 0.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 6.2g | 17kcal | 1.1g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 37kcal | 2.4g | 0g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 15g | 0g | 18.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu