Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		2.9g	1.9kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		1.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.5g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Canderel makeutusjauhe		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	11kcal	0.6g	1.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	8g	6kcal	0.3g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	70kcal	3.8g	10g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu