Pelkkä muna kas
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 7.8g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g | 0.2g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 26kcal | 1.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 13kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 11.3g | 0g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu