Tonnikalapihvit / Heini86

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		4.2g	3.4kcal	0.8g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli mauste		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.3g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g		1.2g	1.9kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		0.4g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	19kcal	2.4g	0.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	8g	10kcal	1.2g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.6g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	119kcal	14.8g	4.9g	4.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu