Monisiemennäkkäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Auringonkukansiemen		0.9g	5.4kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.6g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti		0.9g	5.2kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g		0.5g	3.4kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Vesi		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Myllärin luomu ruishiutaleita		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala		1.5g	4.8kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.2g
Hamppuproteiini (organic) (Nutrifare), annos 20g		0.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	64kcal	2g	2.6g	4.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	8g	32kcal	1g	1.3g	2.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	4g	16kcal	0.5g	0.7g	1.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	401kcal	12.5g	16.3g	28.7g	8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu