Rahka

Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Niiskuneiti9
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 3.4g2kcal0.3g0.1g0g0g
Ananas, omassa liemessään 1.9g1kcal0g0.2g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 2.7g9kcal0.1g0.1g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g24kcal0.8g0.8g2g0g
Valittu annoskoko8g12kcal0.4g0.4g1g0g
Annoskoko puolitettuna4g6kcal0.2g0.2g0.5g0g
Arvot/100g100g151kcal5g5g12.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452604