Pinaattiletut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pinaatti, pakaste, Rainbow		1.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Myllärin Hiivaleipävehnäjauho (Helsingin mylly), annos 65g		1.6g	5.4kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	19kcal	0.8g	2.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	9kcal	0.4g	1.2g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	115kcal	4.9g	14.6g	2.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu