Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.1g | 18kcal | 0.5g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 0.7g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 43kcal | 1g | 7.2g | 1g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 21kcal | 0.5g | 3.6g | 0.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 11kcal | 0.3g | 1.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 6.2g | 44.4g | 6.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu