Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5.5g | 9kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 1.9g | 0.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 0.8g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 25kcal | 2.6g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 13kcal | 1.3g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.7g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 15.9g | 7.3g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu