Tonnikalatahna
Sekoita kaksi purkkia valutettua tonnikalaa ja purkillinen ranskankermaa.
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 5.8g | 11kcal | 1.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 2.4g | 4.1kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 30kcal | 3.2g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 15kcal | 1.6g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 8kcal | 0.8g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 19.5g | 1.2g | 11g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu