Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 6.3g | 8.6kcal | 1.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1.1g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 20kcal | 2.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 10kcal | 1.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 5kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 15.7g | 0g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu