Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4.2g | 6.9kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 1g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 27kcal | 2.4g | 1.6g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 14kcal | 1.2g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.6g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 14.6g | 9.8g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu