Broileri-sulatejuusto-kastike
Ruskista broileri pannulla, lisää sulatejuusto ja vesi ja anna hautua.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 1.2g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 5.9g | 6.1kcal | 0.9g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 16kcal | 2.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 8kcal | 1.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.6g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 13.3g | 1.2g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu